y4t4t2m3a的部落格

自從謝五月我實施減肥計畫以來,

中午不再吃工廠叫的便當,

而是改由自己"諸家"！

便當菜不好是原因之一~

吃膩了也是原因之一～

另一個最主要的原因就是....外面的飲食真的比較油膩,鹽巴味素似乎也下的很重！

長期下來對身體也是一個不小的負擔呀！

於似乎～謝五月又開始了我的輕食料理囉～～

回歸正題吧！

每 3 個臺灣人中，就有 1 個人被排便不順所困擾

中華民國旅遊醫學會於 8 月 13 日 公佈了有關排便不順調查的結果。

其結果顯示：在被調查的 834 人中，有 255 人，即 30.6% 的人排便不順。

排便不順會導致疙瘩、斑點、青春痘的產生，使皮膚失去彈性和光澤；

還會導致腹脹、腹痛，甚至會導致大腸癌、腸梗阻。

大量攝取食物纖維豐富的蔬菜、水果和海藻類等是預防排便不順的關鍵。

這次剛剛好看到"粉末青汁"的試喝活動,

謝五月我當然不能放過囉！

試用包共有6小包,建議一天飲用2-4包均可！

可以直接加在水裡面,或是加在牛奶裡唷！

而粉末青汁最主要的成份就是"羽衣甘藍"～

羽衣甘藍可是蔬菜之王唷～

它的食物纖維.礦物質.維生素.胡蘿蔔素.鈣.鉀等,都是其他食物的好幾倍唷！

而且熱量低！不用擔心多喝多長肉啦～

更棒的是～"羽衣甘藍"在栽培過程中,完全禁止使用任何農藥以及化學肥料,

除蟲的話,可是完全採用人工方式除蟲唷！真的很"搞缸"～

再來看看它那細緻的粉末～

這可是將羽衣甘藍乾燥之後,在採用不破壞它特性的"凍結粉碎製法",製作成粉末狀～

接著在用"溫和粉末製法"縮短它乾燥的時間,

將它的營養成份完全保留住！讓我們吃到100％健康！

所以消費者也可以吃得很安心唷～

這天,謝五月的中餐就是瘦身大雜燴一鍋+香蕉一根+粉末青汁一杯

有營養嗎？當然！減肥就是要這樣吃呀！

才不會餓到頭昏眼花的！

這顏色真是綠的亮眼呀！

第一天就先來喝個原汁原味吧～

嗯嗯～原味就是滿滿的青菜香味～

甘藍菜的味道偏重～不過,它可是維生素滿滿呀～

喝了幾口之後就越喝越順口唷～

喝不慣原味嗎？那就像謝五月一樣把它加在牛奶裡面吧！

謝五月我現在都是每天早上一杯牛奶+粉末青汁,

因為粉末很細緻,

所以非常容易就與牛奶融合在一起唷～

將將～青汁牛奶完成囉！

加在牛奶裡面真的很順口～

淡淡地甘藍菜味道！好喝～～

說真的～謝五月這幾天每天早上都是一杯牛奶+青汁,

不但不會覺得疲憊！精神真的粉好耶～

也因為青汁裡面豐富的纖維素,所以讓我的排便真的很順暢唷！

現代人因為飲食不正常,還有常常外食的關係,

導致營養不均衡！

所以～謝五月非常強力推薦給大家～

如果你也是外食族.如果你想讓自己身體更加健康.如果你想讓肌膚擁有自然的美～

那麼,你真的需要喝這粉末青汁來幫你補充所需的營養唷！

每天只需要帶3小包，不用瓶瓶罐罐帶著，也不用刻意去沖泡，

直接加入早餐中的豆漿.午餐中的湯就可以直接補充，簡單又方便！